Άρνικα

Προστασία και θεραπεία για μύες και τραυματισμούς

Η άρνικα με το φωτεινό κίτρινο της χρώμα ευδοκιμεί σε φυσικά ορεινά λιβάδια και τυρφώδη εδάφη που είναι φτωχά σε ασβέστιο.

Η άρνικα με το φωτεινό κίτρινο της χρώμα ευδοκιμεί σε φυσικά ορεινά λιβάδια και τυρφώδη εδάφη που είναι φτωχά σε ασβέστιο. Η παλαιότερη καταγεγραμμένη αναφορά στο φυτό αυτό βρίσκεται σε γραπτά της Hildegard von Bingen, θεραπεύτριας και φιλοσόφου του 12ου αιώνα. Τα απαλά άνθη της άρνικας μοιάζουν ταλαιπωρημένα κι εύθραυστα - σαν να είναι έτοιμα να ξεριζωθούν από το πρώτο αεράκι που θα φυσήξει. Στην πραγματικότητα όμως, η άρνικα είναι ένα εξαιρετικά ανθεκτικό φυτό, το οποίο φτάνει έως και τα 40 εκατοστά και επιβιώνει με ευκολία από τους δυνατούς ανέμους των βουνών. Η εξαιρετική του δύναμη προς αυτές τις αντίξοες συνθήκες, είναι ξεκάθαρη ένδειξη των ισχυρών δομικών δυνάμεων της άρνικας.

Τα άνθη της άρνικας περιέχουν περίπου 150 ενεργά φαρμακευτικά συστατικά. Μεταξύ αυτών είναι πολύτιμες και δραστικές ουσίες όπως φλαβονοειδή, καροτενοειδή, σεσκιτερπενικές λακτόνες και πολύτιμα αιθέρια έλαια. Η εξαιρετική περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου προσφέρει στην άρνικα δομικές και μορφοποιητικές δυνάμεις και βοηθά στην αναδόμηση των ιστών, έπειτα από κλειστές κακώσεις, όπως μώλωπες, πρηξίματα ή θλάσεις. Τον 18ο αιώνα, η άρνικα χρησιμοποιούταν συχνά στη θεραπεία παθήσεων όπως η αρθρίτιδα, οι ρευματισμοί, οι κιρσοί και η φλεβίτιδα. Στη σύγχρονη εποχή, το εκχύλισμα της άρνικας έχει δείξει πως έχει αντισηπτική δράση κι ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το πόνο κι επιταχύνει την επούλωση. Αυτές και άλλες χρήσεις της άρνικας περνούν από τακτικούς κλινικούς ελέγχους και καταγράφονται. Λόγω των χαρακτηριστικών αυτών, η άρνικα αποκαλείται επίσης ‘η προστάτιδα και θεραπεύτρια των μυών και τραυματισμών’.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΦΥΣΗ

δείτε τα όλα

Maca – Lepidium meyenii

Η maca είναι παγκοσμίως γνωστή ως υπερτροφή. Η σκόνη που παρασκευάζεται από τις αποξηραμένες ρίζες της είναι νόστιμη και υγιεινή. Πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τα οφέλη μιας ουσίας που εμπεριέχει η maca όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος.

Ανακαλύψτε περισσότερα

Βοτανικά Χαρακτηριστικά: Χαμομήλι

Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά φυτά στην παραδοσιακή ιατρική.

Ανακαλύψτε περισσότερα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Γιατί το άγγιγμα και η στενή επαφή είναι σημαντικές για τα μωρά

Η επαφή με το δέρμα έχει άμεση θετική επίδραση στον δεσμό που αναπτύσσεται μεταξύ των γονέων και του νεογέννητου μωρού τους. Η αγκαλιά, τα χάδια και η στενή επαφή σώμα με σώμα δίνουν στα μωρά μια αίσθηση ασφάλειας.

Ανακαλύψτε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν το άγχος

Στρατηγικές κατά του άγχους που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας

Ανακαλύψτε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Δεθείτε με το μωρό σας την ώρα του μπάνιου

Πότε μπορώ να κάνω μπάνιο στο νεογέννητο μωρό μου; Πόσο συχνά πρέπει να κάνω μπάνιο το μωρό μου; Πόσο διαρκεί το μπάνιο; Αυτές είναι συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν πολλές μαμάδες και μπαμπάδες. Κάθε μωρό αντιδρά διαφορετικά στο νερό. Η ώρα του μπάνιου μπορεί να είναι μια πολύτιμη εμπειρία τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς, αν λάβετε υπόψη μερικές απλές οδηγίες.

Ανακαλύψτε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Βρεφική περιποίηση: αίσθηση φροντίδας και ασφάλειας για το μωρό σας

Η βρεφική περιποίηση σημαίνει πολλά περισσότερα από το να αλλάζετε πάνα και να κάνετε μπάνιο. Οι στιγμές περιποίησης αποτελούν επίσης στιγμές που δένεστε με το μωρό σας, που επικοινωνείτε και το φροντίζετε. Μέσω μιας προσέγγισης που βασίζεται στην επίγνωση και το σεβασμό, η περιποίηση του δέρματος του μωρού σας μπορεί να γίνει σημαντικό κομμάτι του στενού δεσμού που δημιουργείτε με το μωρό σας.

Ανακαλύψτε περισσότερα